Fitness Coach Lars Bugdahn | Personal Trainer Sonneberg Coburg Lichtenfels

Fitness Coach Lars Bugdahn | Personal Trainer Sonneberg Coburg Lichtenfels


Einzigartige Betreuung
mit überzeugenden Ergebnissen für JEDE Zielgruppe.


Ich helfe Ihnen, Ihrem Team, Ihren Mitarbeitern und Ihren Kunden dabei,
das gewünschte Ziel zu erreichen.


✓ Personal Trainer für Gruppen und Einzelpersonen
✓ Saisonvorbereitung für Mannschaftssport
✓ Kurse, für Ihr Studio
✓ Fitness Kurse für Firmen
✓ Out & Indoor
✓ und vieles mehr...


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"Sport ist mein Leben!..."

Lars Bugdahn bei Ninja Warrior Germany

Mein Name ist Lars Bugdahn,
ich bin 31 Jahre alt,
wohne mit meiner Frau und
meinen beiden Töchtern in Sonneberg
und bin ausgebildeter sowie
lizenzierter Fitnesstrainer.


Schon im Alter von 6 Jahren, trat ich dem Amateurboxsport bei,
spielte Fußball im Verein und nahm an zahlreichen Crossläufen teil.

Im Winter bestritt ich Wettkämpfe im Langlauf.

Nichts hat sich bis heute daran geändert.

Personal Trainer Lars Bugdahn Outdoor Training Ganz im Gegenteil, Sport, Fitness und Gesundheit sind für mich zur Lebensaufgabe geworden.

Den mir selbst vorgelebten Ehrgeiz und das Ziel, immer höher, schneller und weiter zu kommen, möchte ich als Trainer mit vollem Einsatz an Sie weiter geben.
Mein Training und die Einheiten sind außergewöhnlich, sehr effektiv und auf dem neuesten Stand der sportwissenschaftlichen Erkenntnisse.

Die Workouts werden individuell, in Bezug auf Kraft, Kondition, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit, auf Sie abgestimmt.

Zusammen kommen wir an jedes Ziel!



Meine Angebote:

Angebote für "Ihr" Studio:

- Fitnessboxen Kurse
- Freeletic Kurse
- Crossfit - Functional Training
- und vieles mehr

Agebote für Ihr Studio, Fitnesskurse und mehr

Personal Fitness Training

Individuelle Betreuung, ganz nach Ihren Wünschen und Zielen. z.B:
- Fettabbau
- Muskelaufbau
- Ausdauer
- und vieles mehr

Individuelle Betreuung, ganz nach Ihren Wünschen und Zielen

Mannschaftssport

- Kraft & Ausdauertraining
- Trainingslager
- Studio Training
- Vorortbetreuung
- Saisonvorbereitung

- Fussball
- Handball
- Basketball
- Volleyball
- und viele weitere...

Mannschaftssport

- Kraft & Ausdauertraining
- Trainingslager
- Studio Training
- Vorortbetreuung
- Saisonvorbereitung

- Fussball
- Handball
- Basketball
- Volleyball
- und viele weitere...

Wettkampfvorbereitung

- Kurz / Mittel / Langstreckenläufe
- Extrem-Geländeläufe
- Crossläufe

- Boxkämpfe
- Ninja / Parcour Training
- und viele weitere...

Wettkampfvorbereitung

- Kurz / Mittel / Langstreckenläufe
- Extrem-Geländeläufe
- Crossläufe

- Boxkämpfe
- Ninja / Parcour Training
- und viele weitere...

Firmen und Gruppen Training

- Mitarbeiter Fitness für Firmen
- Fitness Reisen
- Sportliche Ausflüge
- Teambuilding Workshops
- und vieles mehr...

Personal Trainer Lars Bugdahn Outdoor Training

Kinder und Jugendliche

- Kurse und Workshops für:
- Schulklassen
- Jugendmanschaften
- Feriencamps
- Vereine

- Ninja Training für Kinder

Kinder und Jugendliche

- Kurse und Workshops für:
- Schulklassen
- Jugendmanschaften
- Feriencamps
- Vereine

- Ninja Training für Kinder

Gerne unterstütze ich Sie nicht nur als Trainer, sondern auch als Person Ihres Vertrauens sowie bei der Abstimmung Ihrer Ernährung.



Habe ich ihr Interesse geweckt?

Dann würde ich mich über Ihren Anruf freuen:

Tel.: 0171 - 3101303


Mit sportlichen Grüßen 

Lars Bugdahn 



Individuelle Bootcamps, Sportausflüge und Trainingslager



Angebote auf Anfrage,
die bestehenden Termine sind natürlich nur Beispiele und individuell Anpassbar in:

- Dauer
- Intensität (Anfänger, Fortgesch., Profi)
- Ausgestaltung
- Ort & Unterbringung
(auch ausserhalb Deutschlands möglich)



Aktuelle Termine:


Bootcamp – Wochenende am Fuße des Thüringer Waldes


28.8.-30.8.

09.-11.10. 2020

13.11.-15.11.2020

20.-22.11.2020



klicken für mehr Infos...

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Firma: Sportdienstleistungen Bugdahn


Inhaber: Lars Bugdahn
Am Stadtberg 10
96515 Sonneberg
Tel: 0171/3101303

Email: sonneberg-training@gmx.de